30일 아침먹기
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다여트가즈앙 제가아침을 20년넘게 ...안먹고 지내다가. 아침먹으려니 너무 힘들었거든요..첨에는 간단하게 과일이나 씨리얼.빵..이런식으로 차츰했더니 이제는 밥까지먹을수 있게됐어요..습관이 무섭다고...ㅎㅎ이제 아침안먹으면 하루종일 패턴이 엉망되서 잘 챙겨먹고있습니다~
아침먹는게젤힘들던데ㅜㅜ