효미느니
HK0602
hyominn_kim
- 2018.06.02 21:51
- 121
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30일 다리라인 만들기 4일차
월싯 40초, 플랭크 40개, 런지 60개
30일 슬림한 팔 4일차
트라이셉 딥스 6개, 푸쉬업 5개, 마운틴 클라이머 10개
30일 애플힙 4일차
플랭크 40개, 덩키킥 70개, 브릿지 35개
30일 복근 만들기 4일차
싯업 25개, 레그 레이즈 11개, 크런치 10개, 플랭크 30초
강하나 하체 스트레칭
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