속상하시겠어용 몸짱님ㅠ
그래도 우선은 몸이 먼저니 푹 쉬시고 식단 조절하시면 괜찮으실거예용!
얼른 나으시길!

에구ㅜㅜ발을다치시다니..제가 다속상하네요..완전 낫고나서 운동하셔야하는거 알죠?ㅜㅜ저2주넘게 갔어요..식단조절만 잘해줘도 크니까 운동못하시는거에 속상해하지 마시구 다낫고 하기에요!!😢

야식꿀꿀 ㅜㅜ그로니까요

저도.. 초반에 발목많이다쳤어요ㅜㅜ 기본 3일 푹쉬시구요 일주일정도는 무리하심 안대요ㅜㅜ

아이구ㅠㅠㅠ 이러면 정말 속상하지요😭
우선 운동이 중요한게 아니라 내몸이 가장 중요해요
푹 쉬시면서 불안하시면 식단조절만 좀 더 신경써주시면 될거같습니다!

우선 운동생각하지 마시고 푹 쉬시는게 중요해요ㅠㅠ
운동ㄸ대문에 스트레스 받지 않으시길 바래요!
다이어트는 식단이 많은 비율을 차지하니까♥️

아이고.. 몸짱님 속상하고 의지 꺾이고 힘드시겠어요ㅠㅠ 제가 발목에 무리가 가서 1주일을 쉬었거든요. 그게 딱 한 달 전 이야기였어요-
전 1주 반 정도 걸렸는데 몸짱님은 약도 드시고 물리치료도 하셨으니 좀 더 빨리 회복될 수도 있겠어요 :-)
전 그 기간 동안에는 근력 위주로만 운동해서 그룹원님들이 아예 무리하지 말라고 걱정을 해주시기도 했지요ㅠㅠ

비블리님생각나넹...다치심 좀 쉬시고 앉아서 하는 스트레칭만 하세용