다이어트 고민&질문
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마른비만??체지방 줄이기
닿예
- 2018.06.02 19:11
- 204
- 1
지금 165에 48kg까지 빼서 유지중인데 눈바디로는 절대 48kg같지가않아요ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ
아무래도 체지방이 많은거같은데 체지방을 줄이고 근육량을 늘리려면 식단과 운동을 어떻게 해야할까요??
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