스마트폰을 버리세요

반신욕을 하고나면 잠오는데 효과 짱이예요... 몸도 따뜻하고 나른해져서 바로 잠오더라고요 추천드려요~~~

8월까지컷팅 다이어트에 맛 좋아서 먹는 음식이 뭐가 있겠습니까..... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ주륵

넹ㅎㅎ 근데 전 포카리는 군인친구가 좀 나눠줘서 먹어봤는데 너무 맛이...ㅋㅋㅋ

8월까지컷팅 게토레이나 포카리나 파워에이드나 다 상관없겠죠? 포카리분말 사면 포카리텀블러준다길래 그게 사볼까해요

고로 "공복운동 하는데 힘이 없는데 뭘먹을까요?"
이기 때문에 꿀물, 게토레이 등 전부다 단당탄수가 나오는거에요ㅎㅎ
10-15분내 소화가 가능하고 물먹은거나 다름 없으니까요^_^

공복운동시 먹는 게토레이는 당탄수라서 먹어요! 흡수가 빨라 먹고 바로 쓰는 개념이에요~ 다이어트 쪼이는 중 아닌 이상 운동전후는 괜찮아요(뜬금)ㅋㅋㅋ

전 바디럽레서 마약 매트리스랑 굿슬립 퍼퓸사서 쓰는데 맘에 들고 잠 잘 오더라구요:)

전 안좋은 습관이지만 엎어져서 자요.....허리가 부실해서 옆으로 누워있다가도 엎어져서 잠듧니다...다른거 말고 국화차 추천드려요. 제 불면증을 없애준 1등공신입니다.