건강하게 잘먹고 운동으로 다이어트
0530수요일
도담도담7
- 2018.05.30 19:23
- 62
- 2
아침ㅡ계란2개 커피
점심 ㅡ일반식 적게
간식 ㅡ달걀1개 방토1개 양상추조금 커피
콘칩 반주먹 ;;;와플 손가락두마디정도
간식 ㅡ커피
54.2키로 ㅡ어제대비 0.2키로 빠졌네요
오늘은 손님오시는 날이라
사진을 다 못찍었어요
근데 너무 점심을 부실하게 먹어서
오히려 배가 고팠어요 ㅎㅎ;;
아기들 과자를 두고가셔서
반주먹 먹었어요 ㅜㅜ
다이어트 좀 해보니 살찌는 음식도
양을 적게 먹으면 괜찮더라구요 ㅎㅎ;;
운동은 못했네요
저녁에 맨손근력운동 좀 하고 자려구요^^
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8월까지컷팅 저는 입만 터지면 되는데 제 의지까지 무너질까봐 그게 걱정이예요 ㅎㅎㅎ그런적이 있어서리 ㅎㅅㅎ;;;
ㅋㅋ 저 한번씩 입터지면 프링글스 한통 혼자 다먹곤 하는데, 사실 큰일 안나요ㅋㅋ 안절부절 하는게 아니라 릴렉스하고~ 소량 섭취하는거 좋은거 같아요ㅋㅋ 비록 전 한통씩 다 비우지만요ㅠㅠ