다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단이 고민이에요 ;ㅅ;
chaeyrcy
- 2018.05.30 01:17
- 69
- 1
다이어트 할 때 식단 조절하는게 계란 곤약 고구마 샐러드.. 이런거 챙기는게 귀찮고 번거롭더라구요ㅠㅠ
평생 다이어트 식단만 먹으면서 살 수도 없고
다른 음식 먹게되면 다시 찌는거 아닌가 라는 생각으로
칼로리만 제한해서 먹고 운동하고 있는데
일단 집중적으로 살 빼려면 칼로리만 신경써서 먹지말고
다이어트 식단 짜서 관리하는게 좋을까요..?!
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집중적으로 하실려면 아무래도 그러는게 좋을것같아요. 하지만 위에 말했듯이, 평생 할수 있는 다이어트 버릇을 키우는것도 매우 중요하죠 !