다이어트 일기
05월 28일 (음식 2344kcal, 운동 627kcal)
cr1244
- 2018.05.29 01:05
- 81
- 0
오늘 엄마가 피자를줘서 폭식하고말았다 다이어트첫날인데 피자콜라라니ㅜㅜ저녁도 먹어버려서ㅜㅜ내일부터 가족한테 밥주면 다엎어버린다고했다!! 40대 초반 진입까지 화이팅!!
- 음식
- 운동
2344/ 800
627/ 2090
실패
(3007)
오전 간식 : 160kcal (6.83%)
| 바나나 | 69kcal |
| 우유 | 91kcal |
점심식사 : 624kcal (26.62%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 불고기 | 243kcal |
| 계란말이 | 56kcal |
| 김 | 90kcal |
| 깍두기 | 3kcal |
오후 간식 : 191kcal (8.15%)
| 바나나 | 69kcal |
| 우유 | 122kcal |
저녁식사 : 457kcal (19.50%)
| 잔치국수 | 335kcal |
| 꼬마김밥 | 122kcal |
야식 : 912kcal (38.91%)
| 피자 | 808kcal |
| 코카콜라 210ml | 104kcal |
운동 : 627kcal
| 스트레칭 | 55kcal |
| 복근 | 150kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 36kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 36kcal |
| 운동 | 350kcal |
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