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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아침에 시리얼 먹는거 괜찮나요??

다신등급

루이박스
  • 2018.05.27 09:22
  • 85
  • 1

배고플때 뭐라도 먹어야하니

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    skfmf 2018.05.27 15:59

    콘플레이크같은 시리얼은 설탕도 많이 들어가 있고 사실 그 외의 시리얼들도 칼로리가 아무리 낮아도 다들 영양소가 탄수화물로 치우쳐져 있는 경우가 대부분이라 만약 시리얼을 드시고 싶다면 과일같이 곁들일 재료를 챙겨서 드시는 걸 권해요!

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