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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

칼로리

다신등급

kik0
  • 2018.05.25 07:24
  • 97
  • 3

700칼로리를 먹던 1000칼로리를 먹던
왜 동일하게 0.2키로가 빠지는걸까요?

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  • 다신
    부디다신 2018.05.25 15:03

    너무 적게 먹어도 오히려 감량이 느려요.
    무조건 적게 드시는것보다 탄,단,지 영양맞춰서 섭취하는게 효과좋아요!
    몸이 현상태를 기아상태로 인식하면 영양분을 모아두고 안 내보내요!
    다이어트도 몸을 속여가며 해야해요~

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  • 정석
    kik0 2018.05.25 15:12

    부디다신 아 그런거군요..식단관리하는게 제일 어려운것같아요ㅜㅜ 감사합니다!!

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  • 다신
    /습관 2018.05.25 09:51

    그럼 1000칼로리 드시면 되죠

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