다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎통증.실내자전거
러블리슈&
- 2018.05.25 00:12
- 84
- 1
제가 출산6개월차인데.요가를꾸준히다녔어요
요가할땐 괜찮은데 집에와서
운동하고나서 무릎이시큰거리더니
무릎을 구부리기만해도. 아프네요
악.소리가나게 아픈건아니고 시큰시큰거리는느낌이요
요가를몇일쉬고
실내자전거를타볼까하는데
실내자전거가볍게타는것도무릎에안좋나요?
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실내자전거 숀리바이크탄지 오래되었는데 효과 좋은것같아요
헬스기타 어디 운동다니는걸 긔차나해서리.. 저는 집에서 바이크타기,스트레칭이 최고네요
덕분에 꾸준히 지금까지 몇년간 유지해올수 있는것같아요ㅋ