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내일부터 격일 단식 시작 해 보려해요
다이어터...
- 2014.10.07 12:51
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아침. 점심 단식 후 저녁은 600칼로리 이하 섭취. 다음날은 정상 식사
이렇게 하시는 분도 있고
하루를 몽땅 굶고 다음날 정상식사
이렇게 하시는 분도 있던데...
어떤게 맞는 방법인가요???
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맞는 방법은 없는듯해요 내가 할 수있는 방법으로 하면 되고 내 몸에 맞으면 그게 정답인듯 해요