다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
30대 그냥 아저씨 고민
황금구라
- 2018.05.23 19:17
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다이어트하기 시작했는데 밤에 잠이 안와요 ㅠㅠ 어찌하나요??
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본인 체력대비 운동이 너무 과하진 않았는지, 운동시간이 수면시간이랑 너무나 가깝진 않았는지, 운동전후 스트레칭은 항상 꼼꼼하게 잘하고 계신지 생각해봅시다