초고도비만 할수있다
도전 4일차
체리피커
- 2018.05.23 13:45
- 34
- 5
늘 쫌하다가 말고를 계속 반복하는 1인입니다. 이제 또 도전한지 4일째 돼요. 162에. 80을 4일 전 찍고 거의 단식에 가까운 식단으로 4일째예요. 여기서 많은 정보 얻고 요요없는 세상에서 살고 싶어요.
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어서오세요😍이미 밑에댓글에서 제가쓸 답을 다써주셨지만 초절식은 금물😖 건강하게 적당히 잘먹고 운동해서 예뻐지는게 요요에서 멀어지는 최상의방법이랍니다!!😍
키뚠뚠 뚠맘 모태둥둥이 넘 감사해요.별생각없이 글을 남겼는데. . 벌써 좋은 조언을 해주셔서.. 내일 보건소도 다녀오고 적정한 한식도 먹도록 노력하겠습니다. 감사합니다~
요요가 없으시려면 초절식은 단기간만하시고 건강한식단으로 갈아타셔야합니다😉♥️
같이 힘내서 화이팅해봐요!
보건소가셔서체지방측정한번하시고요 기초대사량을아신뒤 거기서300 정도덜드시고운동하시면마니빠져요
화이팅
드실거 잘 드시면서 운동을 꼭 하시길 추천드려요^_^ 제가 거의 안 먹다시피 해서 요요를 너무 오랫동안 반복해서ㅠㅠ 함께 열심히 해요🤩