70~80kg대의 다이어터방(여자만)
0523 식단 & 운동 일기
크롭티에하이웨스트스키니진
- 2018.05.23 00:18
- 54
- 3
오늘은 칼로리는 맞췄지만 나트륨도 높고 건강식을 먹은 느낌은 아니네요.
휴일이라 집 밖에도 안나갔고 외식 때문에 몸무게도 늘었는데 운동까지 안하기에는 양심이 찔려서 20분 동안 춤췄어요ㅋㅋㅋㅋ
내일은 조금 더 건강한 식단을 챙기려고 노력해야겠어요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그래도 양호 하신데요.. 탄수도 안높고 단백은 좋구요..저보다 훨씬...좋네요 ㅎㅎ;;;;
테라비시아 칼로리 맞아요! 제가 칼로리처방에서 목표 몸무게를 기간에 비해 낮게 잡았는데 일정 정도 보다 낮으면 800으로 뜨더라고요ㅋㅋㅋ(권장칼로리는 800 아래로는 안내려가고 그 이후에는 권장 운동 소모량이 어마어마하게 늘어나는것 같아요) 그리고 표시와는 별개로 저는 다이어트 뽝 할때에는 하루에 800칼로리 정도, 많으면 1000칼로리 이하로 섭취하려고 노력중이에요
노란별님..궁금한게있는데요..칼로리 권장량이 800인데.. 너무적게 나온거 아닌가요? 칼로리가 아닌가...궁금해서 여쭤봐요~~^^