다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식 과식 야식
sygyluv_813
- 2018.05.19 23:24
- 160
- 2
3일동안 야식 먹고 야식을 폭식해서 먹고 진짜 미치겠어요..4kg나 늘었어요 어떡하죠..내일도 먹을거 같은데ㅜㅜㅜ 오늘은 폭식 안해야지 하면서 아침, 점심 식단 관리 잘하고 운동도 잘했는데 저녁에 망해버렸어요..어떡하면 좋죠 너무 스트레스 받아요ㅜㅠ
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운동하세요. 우리는 답을 알고있어요^^
드신 만큼 움직이세요.
운동하기 싫어서라도 안먹게 됩니다.
저랑 상태가 비슷하시네요..전 하루 폭식 하루 절식을 반복하고 있어요ㅠ힘들어도 참아야죠..같이 힘내요!!