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저는 6일만에 3.1키로 빠졌어요ㅋ
사람마다 다르겠지만 저는 3주해서 5키로 빠졌어요! 처음 시작할때 일주일은 변동이 없었어요..시간이 지날수록 탄력?을 받나봐요
저 전에 다이어트 빡세게 할때 진짜로 1주일에 1키로씩 빠졌었어요!! 아침 바나나+우우/점심 닭가슴살샐러드+달걀 흰자2개 /간식 하루견과류/저녁 닭가슴살샐러드랑 쉐이크 / 운동은 점핑다이어트로 매일 했었어요