다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장 다니시는 분들 노하우가 있나요?
ccomzz
- 2018.05.18 00:45
- 88
- 3
회사일 하면서는 어떻게 운동을 하고 식단을 조절해야 하는지
노하우들이 있으신지 궁금해요!
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저는 출,퇴근 걸어다녀요 매일은 힘들고요 ㅠ 쉬는 전날이나 날씨가 너무 좋은날에는 퇴근 후에 걸어갑니다ㅎㅎ
저는 처음엔 점심은 회사밥먹다가
현재 PT받기때문에 점심,저녁 도시락 싸서다녀요. 8시 퇴근후 운동하고 집도착하면 거의 10시 30분쯤되네요
아침은 집에서 해결~
설겆이는 신랑에게로 ㅋ ㅋ
점심은 사람들과 먹어야하니 양을 좀 줄여서 먹고요..보통 아침과 저녁을 조절해서 먹고 있어요