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다이어트 일기

05월 17일 (음식 900kcal, 운동 739kcal)

다신등급

ccomzz
  • 2018.05.17 23:34
  • 64
  • 0

  • 음식
  • 운동

900/ 1175

739/ 195

성공
(819)

점심식사 : 270kcal (30.00%)
[매일유업] 매일우유 오리지널 60kcal
바나나 23kcal
딸기 10kcal
참치김치찌개 52kcal
쌀밥 125kcal

오후 간식 : 330kcal (36.67%)
[스타벅스] 카페라떼 180kcal
바나나 46kcal
가래떡뻥튀기 104kcal

저녁식사 : 300kcal (33.33%)
딸기 30kcal
[매일유업] 매일우유 오리지널 60kcal
바나나 46kcal
양상추샐러드 120kcal
두부 44kcal

운동 : 739kcal
레그레이즈 11kcal
와이드 스쿼트 8kcal
사이드밴드 40kcal
싸이클 실내자전거 140kcal
수영 540kcal
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