다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식,12시간 공복 다이어트는 안좋은가요?
앨아
- 2018.05.17 21:39
- 489
- 2
인스타를 보다가 1일1식이 인슐린을 더 가져와서 지방만든다고 안좋다고 하던데, 요즘도 1일1식으로 다이어트 많이 하시나요??
또 12시간 공복유지하는 다이어트도 유행하는거 같던데..
진행중이신 분있으면 후기좀 알려주세요~~!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
물론, 여기 다신에 1일1식해서 드욧한 분 있구 지금까지 요요없이 유지하신다는 분 계세요. 제 주위, 제동생, 제 주위 한분.. 결론은 폭망. 세끼 다욧식으로 먹는 것보다 1일 1식이 더 어렵다는.. 물론, 님께서 정말 각오가 대단하시다면 꾸준히 그렇게 하실 각오가 있으시다면 안말리지만, 거의 실패하고 요요 많이 와요. 신중하게 생각하세요.
1일1식은 솔직히 단기간 빡쎄게 하신다면야 다이어트효과를 잠시나마 볼수는 있으실거에요 저도 그렇고 제 주변에서도 많이 봤거든요 근데 요요+폭식,안좋은 식습관을 동반하게되죠 그리고 기초대사량 엄청 떨어져요 진짜로 ..12시간 공복에 삼시세끼 적정량 식단으로 잘챙겨드시면 효과있습니당