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스쿼드에대해질문

다신등급

galw
  • 2014.10.07 00:23
  • 136
  • 1

스쿼드한달했는데 허벅지가더두꺼워졌더라구요
지방때문일까요

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  • 정석
    체중유지자 2014.10.07 06:06

    스쿼트는 근력운동입니다.물론근육이쉽사리늘어나지않지만 체지방을 빼고싶다면 유산소운동해주세요 줄넘기,제자리뛰기추천드립니다.개인적으로 스쿼트하고난직후 유산소를 추천드립니다

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