다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량키우기 힘드네요ㅜㅜ
늙기전에한번
- 2018.05.16 20:29
- 58
- 1
체지방은 노력하면 조금씩빠지는데 근육량은 정말안느네요
운동만하면 근육생기는줄알았는데
몇개월째운동해도 그닥 차이가없어서 속상합니다ㅜ좋은방법없을까요
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그쵸 골격근이라는게 원래 잘 빠지지도 않고 잘 오르지도 않고 그렇습니다
그래서 살뺄때 골격근 1-2키로 빠지는거 우습게 보면 안되고 최대한 손실 안내야 하죠
근육은 잘먹고
잘먹은 기운으로 강도있게, 정확하게 운동할때 성장합니다