다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁에 식욕 폭발
10키로만건강하게
- 2018.05.16 19:35
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안녕하세요 고등학생 다이어터입니다😘 제가 학교다니느라 아침에는 대부분 사과 반쪽먹고 급식은 밥빼고 다먹거나 밥먹는다해도 2분의 1정도?먹고 학교끝나고 집오면 정말 식욕이 폭발합니다ㅠㅠㅠ 혼자 있을때 라면먹고 빵먹고... 이럴때는 어떻게 해야하나요...
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와이어샤크 저희 집에는 아버지가 먹을걸 좋아하셔서 엄청 사와서ㅠㅠㅠㅠ 조절이 힘들어요ㅠㅠㅠ
현쨩421 제가 곧 생리 전이라 식욕이 어마어마해요... 지금 6시 이후에는 안먹지만 그 전에 엄청 먹어서...
전 그래서 집에 있는 인스턴트나 안좋은것들 아예 안사놔요ㅋㅋ사러나가기 귀찮아서 그냥 안먹게 되네용
차라리 점심을 넉넉하게 드시거나 저녁먹기 한두시간전에 간식을 드세요!! 너무 적게 먹으면 저녁에 과식하게되더라구요