다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
과자로 다 채웠네요..
살빼꾸야!!
- 2018.05.16 18:41
- 156
- 5
저녁 식단인데
오늘 폭식욕구가 너무 심해서
과자로 떼우자 해서 과자 칼로리 포함해서 1055칼로리 먹었네요
그래도 칼로리 지켰으니 살은 덜찌겠죠...?ㅠㅠ
밤에 싸이클 돌려야겠네요 ...하
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과당에 과자탄수(저질당)까지 텀없이 같이 들어가셨으면
밤까지 기다릴거 없고 소화되는대로 바로 싸이클 돌리셔야 합니다
8월까지컷팅 아이고 감사합니다 바로 싸이클 돌려야겠네요 감사합니다 과당 조심할게요ㅠ
30분~한시간만 타세요
부피가 작고 중량이 무겁지 않은 애들이라 체중에 크게 영향은 안끼치겠지만(순수 체지방1키로 찌우는데 평소 먹던데서 7200칼로리가 추가로 필요합니다)
어쨌든 과일은 다른 탄수랑 동시에 들어가면 지방으로 빨리 전환됩니다 더군다나 활동량 적어지는 시간에는요
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=luckygym7&logNo=221203300177&proxyReferer=https%3A%2F%2Fm.cafe.naver.com%2Fcantsb%2F871849
8월까지컷팅 아 정말요ㅜㅠ? 싸이클은 얼마나 돌릴까요 1시간 돌리려고했는데 부족하겠죠ㅠㅠ?