다이어트 일기
01월 26일 (음식 915kcal, 운동 572kcal)
소년웬디
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- 2016.01.26 10:52
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아침식사 : 400kcal (43.72%)
| 매생이국 | 28kcal |
| 간고등어 | 221kcal |
| 검정콩밥 | 151kcal |
저녁식사 : 346kcal (37.81%)
| 감자구이 | 71kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 | 102kcal |
| 방울토마토 1개 | 36kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| 샐러드드레싱 | 44kcal |
| 계란 후라이 | 86kcal |
간식 : 169kcal (18.47%)
| [요플레] 요파 베이직 | 60kcal |
| 찐감자 | 109kcal |
운동 : 572kcal
| 데드리프트 | 320kcal |
| 스텝퍼 | 252kcal |
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