다이어트 일기
05월 14일 (음식 965kcal, 운동 433kcal)
shua1209
- 2018.05.14 23:00
- 36
- 0
- 음식
- 운동
965/ 1014
433/ 169
성공
(313)
아침식사 : 156kcal (16.17%)
| 사과 아오리 | 66kcal |
| [매일] 매일우유 | 90kcal |
점심식사 : 323kcal (33.47%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 미역국 | 41kcal |
| 제육볶음 | 85kcal |
| 잡채 | 42kcal |
오후 간식 : 42kcal (4.35%)
| 아몬드 | 42kcal |
저녁식사 : 307kcal (31.81%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 건새우볶음 | 107kcal |
| 김 | 45kcal |
야식 : 137kcal (14.20%)
| [매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 | 60kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
운동 : 433kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 칼로리태우기 | 150kcal |
| 스트레칭 | 88kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
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