[20대] 의지를 갖고, 포기하지 말자.
확실하게 살빼는 올바른 조깅 다이어트 방법
D-10
- 2018.05.14 14:31
- 140
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이전에 제가 도움됬던 글이라서 퍼왔습니다.
이글을 읽고 저도 조깅시간을 15분뛰고 5분 쉬었던 방식을 한번도 안쉬고 12~13km조깅으로 바꿨습니다. 다른 분들도 보고 도움이 되길 바랍니다.ㅎㅎ
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나름대로 올바르게 하고있었네요 다행이다..
오오! 진짜 도움되는 글이네요! 저도 저도 운동 아직까지도 어떻게 하는게 제일 좋은가 고민됐는데 도움 많이 된 거 같아요!ㅎㅎ