다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 식단 맞추는거 뭐가 제일 힘드세요?
/습관
- 2018.05.14 10:02
- 150
- 5
저는 지방 줄이기가 제일 힘드네여..ㅋㅋㅋㅋ
군것질도 잘 안해서 당도 괜찮고 나트륨도 쏘쏘한데
고기를 좋아해서 지방 줄이기가 넘나 힘듦 ㅠㅠㅠㅠ
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저는 단백질 채우기 ...
저도 고기를 좋아해서 지방줄이기가 젤 힘듭니다..
저는... 군것질이요ㅠㅠ
저는 탄수 더 올리고 지방 채우는게 힘드네요
생선 안좋아하는데다 식도염/위염 으로 소화가 잘 안되서
단백질 좀 줄이고 탄지 올릴까 고민중입니다
전 탄수화물이 너무 먹고싶어요 ㅠㅠ