다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리터졌는데 싸이클운동
라브어트
- 2018.05.13 08:47
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안하는게 좋을까요? 통은 좀 있는데 어제 폭식 좀 해서요ㅠㅜ
예정일이 내일 모레였는데 일찍 터져서 흑흑 난감하네요
근력운동은 좀 쉬고 싸이클만 타고 싶은데 되면 얼마나 타는게 좋을까요?
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생리 할때는 조금 느슨하게 다이어트하시는게 건강에도 좋아요!! 운동은 생리통 완화되는 스트레칭 위주로 하시고 식단은 조금 든든하게 드시는걸 추천드려요^^