다이어트 일기
01월 26일 (음식 766kcal, 운동 1002kcal)
옥잉입니당
- 2016.01.26 09:19
- 53
- 1
아침식사 : 93kcal (12.14%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 260kcal (33.94%)
| 계란말이 | 71kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 두부 | 19kcal |
| 딸기 | 5kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 브로콜리 | 12kcal |
저녁식사 : 72kcal (9.40%)
| 찐고구마 | 64kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
간식 : 341kcal (44.52%)
| [농심] 새우깡 | 96kcal |
| [진주햄] 천하장사소세지 | 50kcal |
| [오뚜기] 컵누들 우동맛 | 120kcal |
| 곶감 | 75kcal |
운동 : 1,002kcal
| 스피닝 | 770kcal |
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
| 스텝퍼 | 30kcal |
| 인클라인 벤치프레스 | 40kcal |
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