다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동
sygyluv_813
- 2018.05.12 08:38
- 51
- 1
식단 조절만 하고 화,수,목 운동 쉬었는데 다시 하면 될까요 ?? 운동 3일 쉬어도 괜찮나요?? 50분씩 걷기만 했는데..
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쉬어도괜찮으세요! 걷기도 유산소운동이니까 운동하신거나마찬가지니까요 하지만 연속으로 쉬는것도다는 띄엄띄엄쉬시는것을추천드려요😊