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다이어트 일기

05월 10일 (음식 802kcal, 운동 189kcal)

다신등급

헤미쉬
  • 2018.05.11 01:52
  • 59
  • 0

전신운동은 뭘로 해야 좋을까요?

  • 음식
  • 운동

802/ 1135

189.2/ 189

성공
(334)

오전 간식 : 66kcal (8.23%)
[매일우유]저지방 50kcal
홍초 바이탈플러스 키위그레이프맛 16kcal

점심식사 : 135kcal (16.83%)
[매일우유]저지방 26kcal
당근 33kcal
바나나 43kcal
홍초 바이탈플러스 키위그레이프맛 16kcal
양상추 4kcal
토마토 (중간크기) 13kcal

오후 간식 : 106kcal (13.22%)
동의 구운란 106kcal

저녁식사 : 495kcal (61.72%)
칼국수 480kcal
리얼 다이어트톡hca 15kcal

운동 : 189kcal
와이드 스쿼트 15kcal
시저스 킥 11kcal
사이드런지 10kcal
덩키킥 5kcal
힙업 브릿지 10kcal
스쿼트 13kcal
보통 걷기 125kcal
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