운동 못할때 식단
와이어샤크
운동을 못하는 상황인데 식단을 평소보다 덜 먹어야할까요?? 기초대사량 1300정도 나와서 평소에 최소 1300은 먹구 운동하는데, 칼로리처방엔 운동 안하면 1150먹으라고 돼있네요
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저는 그대로 먹습니다
평소 제 식단 탄단지비율 + 스트링치즈 질문드려요~~~!!ㅠㅠ
맛있어요
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