5월9일 수요일 운동&식단
방어사러가는길
#운동PT-달리기5분-팔위아래당기기 30번 x 3세트-레그컬20회&점프스쿼트20회 x 3세트-힙업브릿지100개 x 3세트걷기30분강하나하체스트레칭#식단바나나보쌈정식옥수수아이스크림푸딩현미밥&간장게장넘 많이 먹었다... 간장게장의유혹은강력했다...다이어트용인스타계정@wndudrkd96
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
5월10일 식단
5월8일 화요일 운동&식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.