다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
27살 남자인데 식단관리 질문입니다
손동범
- 2018.05.09 02:48
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27살 남자인데 체지방량만 감소시키면서 근력을 늘리려고합니다
운동 웨이트 무분할로 1시간 30분하고 런닝 20분 10키로 속도로 달리는데 지금과 같이 식단으로 먹으면 위험할까요? 요요가 올 가능성이 클까요
일문제로 낮밤이 바껴 있습니다
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