야식을 끊는 방법 ㅠ 없을까요
매력고미
아침 점심은 초절식 자신있는데항상 밤에 먹는게 일종의 행복 자기보상이라고생각해서그런지 ㅠㅜ넘 끊기가 어렵습니다.다들 어떻게 견디세요?야식만 끊어도 3키로정도는 빠질것같은데제가 의지박약인지.. 넘 힘드네요
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전 다음날 아침에 먹어야지 하고 참아요! 막상 아침에 일어나면 입맛도 없고 해서 잘 안먹게 되더라구요ㅋㅋ
아침 점심을 초절식 하지 않고 저녁식사를 잠들기 4시간 전으로 미뤄보세요 참아집니다제가 열두시에 자는데 아침 점심 초절식에 저녁 여섯시에 먹으면 저라도 야식 먹을듯요
30일 야식끊기 1일차 성공!
오늘 다시 어플다운받고 시작합니다.
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