초고도비만 할수있다
안녕하세요...♥
wlsgml2324
- 2018.05.07 17:51
- 89
- 7
내가다이어트하며서 운동하고 보이차먹고잇어요옹...♥
살빼는거랑다이어트식단같은거알려주세요옹..♥
내가옛날에60몇키로인데 점점살이쪄가지고72키로됏어요..ㅜㅜ
살좀빼는거알려주세요옹..♥
내가지금보이차4통인데 1통보이차먹고잇어요...♥
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저보이차3잔먹엇어요..^^
보이차먹어도잘빠져어요...^^님도 화이팅이요옹!!
저도보이차마셔요2리터 맹물2리터이상!오늘5 리터마셨어요
물만잘마셔도대사가잘돼서잘빠진데요
화이팅!
저보이차시켯엉요4통잇는데요1통먹고3통남앗어요
어서오세요ㅎㅎ 저도 어제 보이차 시켰어요! 다이어트식단은 일반식2/1 저녁은 x거나 가볍게 먹으면 초반엔 운동안해도 식단으로도 조절잘되더라구용👀 운동은 72kg시면 통통하신편이라 중강도운동도 잘하실것같아서 찾아보심 많아요! 저는 기본적인 런지나 스쿼트,플랭크도 못하는 체력거지라서 쉬운운동부터 했어요~
넹 ...감사합니다..^^
72키로..부러워요ㅜㅜ 기본적인 걷기 하시구 유투브 땅끄운동!!!