칼로리 처방할 때 뭐 선택하세요?

이거요!!
평소 활동은 거의 없는데
집에서 사이클타고 유투브보고 운동하는데 ..
어쨌든 매일 하니까 가벼운활동이나 보통활동? 해도될까요?
뭐 선택하셨나용 ㅋㅋ
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보통으로요
사유리양 죽거나살거나 키뚠뚠 돌아가자v 비블리v 히메가되자 륜이니지이
다들 감사합니다~!!
저는 가벼운활동으로해놔요 ^^
대체적으로 보통활동 많으시네요ㅎㅎ 저도 일주일에 적어도 5일은 수영하고 매일 홈트조금 하는데 가벼운활동으로 설정해놨는데 보통으로 바꿔야하나? ㅎㅎ애매하네용^-^
저도 보통활동!!
저 보통활동이요 ㅎㅎㅎㅎ
전 활동안함..
저는 하루 10키로씩 걷고 유튭운동하는데 애매해서 보통했어요!..
그럼 가벼운 활동 하시면 될거같아요. 저는 수영하고 자전거타고 걷기하는데 무리하게 하는게 아니라서 보통활동하거든요. 그엨다라 운동칼로리도 달라지니까 그에 맞춰서 설정하시면 되지 않을까요?