다이어트 일기
05월 02일 (음식 1071kcal)
소소30
- 2018.05.02 21:15
- 42
- 0
아무리 적게 조절해서 먹어도 목표칼로리를 넘어서 걱정이에요 ㅠㅠ
직장인 다이어터님들 조언 부탁드립니다!
- 음식
- 운동
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실패
(1735)
아침식사 : 366kcal (34.17%)
| 바나나 | 93kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 | 125kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 83kcal |
점심식사 : 488kcal (45.56%)
| 카레라이스 | 380kcal |
| 양념고추장아찌 | 34kcal |
| 야채샐러드 | 74kcal |
오후 간식 : 50kcal (4.67%)
| 랑그드샤 | 50kcal |
저녁식사 : 167kcal (15.59%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 파인애플 | 13kcal |
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