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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

편의점 식단

다신등급

2SLK

 1
  • 2018.05.02 12:29
  • 156
  • 2

편의점에서 끼니때우는 일이 많은데 그나마 괜찮은 식단 뭐가 있을까요..?

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.05.02 12:57

    고구마가 제일 좋은데 시즌 아니면 잘 안나오니
    지금으로써는 사과 하나 또는 바나나 하나+삶은계란2+견과류1봉지
    or 그냥 일반 편의점 도시락에 단백질 함량만 비교한뒤 높은거 골라서 반찬은 다먹고 밥은 2/3정도만 드세요

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  • 정석
    금방가연 2018.05.02 12:43

    요즘 편의점에 다이어트 도시락 많이 나왔더라구요! 고거나 아님 과일,고구마등 어떨까요??

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