다이어트 일기
04월 30일 (음식 977kcal, 운동 400kcal)
Matiz
- 2018.05.01 15:07
- 46
- 0
갈수록 의지가 약해지네요ㅠㅠ
다시한번 다잡아야겟어요!
- 음식
- 운동
977/ 1118
400/ 186
성공
(355)
아침식사 : 218kcal (22.31%)
| 바나나 | 46kcal |
| 블루베리 | 4kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| [남양] 이오 | 40kcal |
오전 간식 : 200kcal (20.47%)
| [해태]아이비(IVY) | 200kcal |
점심식사 : 439kcal (44.93%)
| 간장게장 | 251kcal |
| 검은콩밥 | 188kcal |
오후 간식 : 120kcal (12.28%)
| [해태] 후렌치파이 사과 | 120kcal |
운동 : 400kcal
| 서있기 | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 | 45kcal |
| 런닝머신 걷기 | 15kcal |
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