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불면증때문에 어떻하죠..

다신등급

마트순이
  • 2014.10.05 21:03
  • 167
  • 6

아침에 헬스장갈려고 끊고 일어나야되는데
불면증이잇는건지..자도 자고일어나고를 계속반복하고 자기전에도 눈감고 한시간은잇어야 잘까말까 ㅠㅠ엉엉
벌써몇주쩨 새벽4~5시에자요
헬스장가야되는데 ㅠㅠㅠ
불면증에좋은거없을까요

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  • 정석
    ㅡㅡ;; 2014.10.05 22:47

    저도다이어트 시작하고 푹 못자요 증상이 비슷하세요ㅜㅜ 많이 푹 자고싶어요

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  • 지존
    목표49! 2014.10.05 22:02

    저도 불면증이 심해요..근데 정말 몸이 지치고 힘들때만 잠이와요ㅜㅜ 진짜 미친듯 움직ㅇㅕ야잠이오지 왠만함 안와요ㅡ... 진짜 저랑 같으시네요ㅜㅜ 힘드시겠어요ㅜㅜ 토닥토닥 전 거희 포기예요 병원가야될꺼같아여ㅜㅜ

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  • 정석
    마트순이 2014.10.05 21:40

    살처짐 몸은졸려하는데 잠이안와서 답답해서 ..아침에일어나면 기본2시고하니간 뭐부터해야되는지 모르겟더라구요 ㅋㅋㅋ허허

    답글
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  • 정석
    마트순이 2014.10.05 21:39

    몽쉘듸 벌써자는위치만3번넘게바꿨어여..ㅠ.ㅠ병원은 기록남은까바 무서워요

    답글
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  • 지존
    살처짐 2014.10.05 21:34

    새벽에 주무셔도 오전중에 운동하셔서..몸을피곤하게 만드신후...제시간에 잘수잇도록 하번은 악순환을 끊어줘야해요...피곤하셔도...
    12~2사이가셔서..운동하시고 점점시간을 아침으로 옮겨보셔요...

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  • 정석
    몽쉘듸 2014.10.05 21:15

    병원부터가보세요!! 아니면 저는 가끔 자는 위치를 바꿔줘요!!

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