다이어트 일기
01월 22일 (음식 1615kcal, 운동 451kcal)
나이스봐디
- 2016.01.25 18:35
- 41
- 0
아침식사 : 256kcal (15.85%)
| 찐고구마 | 256kcal |
점심식사 : 128kcal (7.93%)
| 찐고구마 | 128kcal |
저녁식사 : 669kcal (41.42%)
| 등심스테이크 | 306kcal |
| 크림스파게티 | 173kcal |
| 생맥주 | 190kcal |
간식 : 562kcal (34.80%)
| 소주 | 508kcal |
| 골뱅이무침 | 54kcal |
운동 : 451kcal
| 레그레이즈 | 160kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 27kcal |
| 스쿼트(세트) | 99kcal |
| 스케이트 | 165kcal |
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