자유게시판
운동잘하고있는건지평가좀해줘요
수구리당댕
- 2018.04.26 04:04
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아직다이어트한지7일밖에안됬지만지금은운동을많이하는것보다꾸준히하려고노력하는거라서이정도만해도괜찮을까요
1일 플랭크(60초) 스쿼트(50개)
2일 플랭크(60초) 스쿼트(50개)
3일 플랭크(80초) 스쿼트(60개)
4일 플랭크(80초) 스쿼트(60개)
5일 플랭크(100초) 스쿼트(70개)
6일 플랭크(100초) 스쿼트(70개)
7일 플랭크(120초) 스쿼트(80개)
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