다이어트 일기
04월 19일 (음식 1494kcal, 운동 160kcal)
밤동50
- 2018.04.20 09:47
- 76
- 1
어제 상황
- 음식
- 운동
1494/ 2014
160/ 335
성공
(345)
아침식사 : 213kcal (14.26%)
| [연세] 고소한 연세두유 | 120kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 655kcal (43.84%)
| 부대찌개 | 313kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 총각김치 | 2kcal |
저녁식사 : 626kcal (41.90%)
| 김밥 | 318kcal |
| 떡볶이 | 210kcal |
| 순대 | 57kcal |
| [코카콜라] 토레타 | 41kcal |
운동 : 160kcal
| 스트레칭 | 160kcal |
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저녁 식단 너무 안좋은 거 같아요 전체칼로리량은 지켰어도 탄수화물에 튀긴기름에 체지방 감량은 전혀 없었을거같아요