다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
굶어서 빼는 살은 어떻게 유지해요..?
후쿠후크
- 2018.04.19 20:32
- 183
- 3
제가 굶어서 3kg 뺏는데요.. 이거 이제 어떻게 유지할까요...?
도와주세요ㅠㅠ
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어 저도 방학때 굶어서 3키로뺏는데 지금 거의 1년째 유지중.. 운동은안하더라도 식단조절조금만해주면 되용..
굶어서 45킬로까지 뺐다가 운동 안하고 식사량만 적게 유지하면서 1-2년만에 2킬로 쪘다가 유지하다가 결국 적게 찌면 50킬로 많으면 52킬로까지 쪘어요. 굶어서 빼면 결국 요요가 오고 몸라인이 안 예뻐요.식단조절과 함께 주3일만 플라잉요가 한달반 한 결과 2킬로 빠지고 몸라인이 되게 좋아졌어요
운동 슬슬 하면서 빼세요!