다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기만해도 빠지겠죠...
비딘향1425
- 2018.04.19 19:58
- 88
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알바중인 워킹맘이에요.
아이 유치원가있는 동안만 하는지라 운동할 틈이 없어요...
알바가 4시간정도 걷고있는일인데 2만보정도 걸어요. 따로 운동 못해도 빠지겠죠 ㅜㅜ
허라디스크라 따로 운동하기도 힘들기도해요..
뱃살좀 장상으로 돌아왔음 좋겠어요 ㅠ
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도라플 전 따로 운동을 못해서 마침 일하는거도 걸어이다녀야하는거라 이걸 운동삼고 있네요.
도라플 식단조절 4일밖에 안됐는데 님 괴로워요 ㅋ 양만 줄여가고있어요 ㅠ
꽃향수 먹는건 평소보다 줄이고는 있는데 따로 운동을 못해서요 ^^;
저도오늘 이만걸음 했는데 도움이 됬음 좋겠네요 근데 그만큼 먹은 것같아서 슬퍼요
식단조절까지 하면 빠져요! 제가 하루 만보 이상 걷기 1달 좀 넘게 했는데 식단조절이랑 근력운동까지 해서 3키로정도 빠졌어요! 뱃살도 좀 들어가고(근력이 워낙 없어서 이제는 근력 키워야해요ㅠㅠ)
2만보면 충분히빠지죠. 단 식단조절은 해야합니당♡ 응원할게욧!!