하루식단입니다 너무 배부른데 살빠질까요?ㅋㅋㅋ


닭가슴살 4덩이 점심저녁 2덩이씩나눠먹고 샐러드먹고 밤에 웨이트 1시간가량하고나서 닭가슴살한덩이 더먹습니다(유산소는안하고)
근육 붙이려면 6덩이는 먹어야한다는데!
너무 배가부릅니다 ㅠ 우짭니까
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붕징이 어떤종류 빵이에요??
전 벌크할때 그냥 하루종일 빵도 입에 달고 살았어요 도움 됩니당ㅎ
꽃삔 ㅋㅋㅋㅋㅋ악 넵 이렇게먹어도 다이어트식단이라니.. 알겠습니다 !
붕징이 아니요! 살좀빼고 근육조금붙이려구합니당
네 꾸역꾸역ㅋㅋ 가혹하게 들리시겠지만 탄수양 더가져가셔야 됩니다ㅋㅋㅋ
아는 남자분 식사랑 몸사진 보여드리고 싶은데..... 거부하시네요
배가 미어터질거 같으시겠지만..... 드시는거 사실.... 다이어트 식단이에요ㅋㅋㅋ
벌크중이신가요?
꽃삔 꾸역꾸역이군요 알겟습니다
너무 죽겠으면 whey나 신타6 같은 보충제 찾아서 병행하세요
꾸역꾸역 드세요
저는 다이어트 식단이데도
지금 배가 부른데 꾸역꾸역 저녁 준비합니다