다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2만보걷기 시간
이성경롤모델
- 2018.04.18 10:33
- 400
- 2
다이어트하면사 하루에2만보를 걸으면 진짜좋다던데
2만보면 몇시간걸어야 2만보정도되나여?
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2만보 생각보다 어렵고, 포인트는 중간에 쉬지 않고 걸어야 하는 것. 입니다ㅎㅎ
사람마다 보폭도 다르고 속도도 달라서 몇만보 기준으로 보기 보다는, 한시간에 6.0~6.5km는 걸어야 한다고 봅니다(제 기준 한시간 6.5속도로 걸으면 만보가 안됩니다)