다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
머리카락이 빠져요
haley113
- 2018.04.17 22:18
- 89
- 2
다이어트하는데 머리카락이 많이 빠지네요
검은콩두유는 먹고있는데
다른좋은 음식이나 영양제가 있나요?
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영양이 불균형하면 탈모가 옵니다 탄단지 잘챙겨드세요 비타민제 센트룸같은것도드시구요
단백질 위주로 해서 탄수,지방까지 식사 조금만 더 늘리세요~ 몸이 느끼기에 전체적인 영양이 부족하면 머리카락, 손톱, 근육부터 조절해요